10 Manfaat Kurma Untuk Kesehatan

Kurma adalah buah yang banyak mengandung pemanis alami yang sangat baik bagi tubuh, kurma juga menjadi buah yang wajib dibawa sebagai oleh-oleh untuk mereka yang telah berkesempatan mengunjungi Baitullah. Tahukah anda? bahwa di dalam buah kurma banyak sekali manfaat yang bisa anda ambil untuk menjaga kesehatan anda?

Manfaat Buah Kurma

10 manfaat kurma untuk kesehatan ini tak banyak di ketahui orang, padahal kandungan vitamin dan nutrisi di dalam kurma sangat melimpah. Kurma sebagai salah satu buah yang begitu manis dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh telah banyak di perjual belikan dan juga sangat mudah untuk memperolehnya. 10 manfaat kurma untuk kesehatan diantaranya ialah:

  1. Menjaga kekuatan tulang

Di dalam kurma mengandung fosfor yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi. Sangat baik pula di konsumsi oleh anak-anak.

  1. Mengatasi sembelit

Salah satu manfaat kurma untuk kesehatan ialah kurma dapat mengatasi sembelit

  1. Merangsang sistem pencernaan

Selain untuk obat sembelit seperti yang telah di sebutkan di atas, kurma juga bermanfaat untuk merangsang sistem pencernaan, sehingga pencernaan semakin lancar dan teratur.

  1. Menjaga kesehatan jantung

Anda yang mungkin mempunyai gejala sakit jantung ataupun yang sudah menderita sakit jantung mengkonsumsi kurma membantu dalam memperlancar peredaran darah terutama yang kearah jantung.

  1. Menguraikan lemak

Jika lemak di dalam tubuh tidak dapat terurai dengan baik, maka  lemak tersebut akan mengalami penumpukan dan dapat berpotensi sebagai cikal bakal penyakit.

  1. Meningkatkan energy dalam tubuh

Karna buah kurma dapat meningkatkan daya tahan tubuh, lemak juga dapat meningkatkan energy di dalam tubuh.

  1. Mengatasi gangguan usus

Pencernaan yang bermasalah terkadang dipengaruhi oleh gangguan – gangguan usus di dalam perut. Namun dengan mengkonsumsi kurma, hal-hal yang seperti itu tidak akan terjadi.

  1. Mengatasi anemia

1 dari 10 manfaat kurma untuk kesehatan yang lainnya adalah dapat mengatasi anemia.

  1. Menjaga kesehatan system syaraf

Khasiat kurma yang satu ini dapat menjaga system syaraf ahar dapat berfungsi dengan maksimal.

  1. Mengatasi diare

Berbeda dengan kurma bisa mengatasi sembelit namun kurma juga bisa mengatasi diare. Selain dengan cara dimakan seperti biasa kurna juga dapat di jadikan jus.